将黄椒如图一切为三 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，

　　心得：

　　1 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效  。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　营养  ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，消暑、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇

　　做法：

　　1 、椒身当作盛菜容器；

　　2、蔬菜会出水；

　　3 、带把手的当盖子，吃多少做多少 ，将所有的食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红、

　　原料：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、10颗、消除疲劳 、香菇酱20克。

将虾仁在油里滑熟，黄 、将花生炒熟 ，红  、黄椒1个、倒入香菇酱拌匀；

　　4、